В статье представлены 5 советов по жиросжиганию, включая утренний кофе, прием аминокислот перед кардио, утреннее кардио до завтрака, интервальные тренировки и перекус из куриных яиц. Статья также содержит научные обоснования и объяснения эффектов каждого совета.
# Аминокислоты
Статья рассказывает о роли аминокислот в организме человека, их химической структуре и различных типах. Особое внимание уделено незаменимым аминокислотам, которые не синтезируются в организме и должны поступать с пищей. Приведен список продуктов, содержащих в себе важные аминокислоты.